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疫情当下,八支瑜伽在行动——身心健康或将成全民终身事业

2020-02-15 20:24:19 来源:益群网

从2020年1月23日至今,新型冠状病毒肺炎疫情牵动人心,这场没有硝烟的战争,与每一位国人息息相关。国难当头,一线医护人员日以继夜守护生命,全国各地医护工作者一路逆行支援湖北,举国上下14亿民众延迟复工、居家闭户。诸多措施并举之下,疫情发展得到了明显遏制——自2月10日起,每日新增确诊人数稳步下降。

抗疫工作的持续进展,离不开国民的自律自护。新型冠状病毒肺炎作为自限性疾病,感染者症状与其自身免疫力息息相关。疫情期间,很多市民除了自觉学习戴口罩、消毒等防护知识之外,还积极进行提升身体免疫力的运动。各级机关、各界媒体也积极引导关注身心健康,大力提倡瑜伽、健身操、太极等运动。

国家卫健委2月3日针对抗疫期间介绍疫情防控工作中社会心理服务的新闻发布会上,中科院心理研究所陈雪峰建议心理压力过大者学习放松技术,如腹式呼吸、正念冥想等方法来安抚焦虑情绪;国家卫健委等7家单位共同参与编写的《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》中,对一线防疫人员、居家隔离人员、青少年等群体,作出使用运动或健身APP,学习瑜伽、呼吸深度放松等建议。南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌,建议市民通过室内瑜伽、太极等运动稳定情绪、放松心情。

疫情期间,各地瑜伽人也积极开展线上公益课程,普及瑜伽练习知识与方法。据悉,规律的瑜伽练习,能帮助改善呼吸质量、提高新陈代谢;安抚焦虑恐慌的情绪、提升睡眠质量;平衡身体各项激素……进而全方位提升练习者身体素质。

河南瑜伽代言品牌郑州八支瑜伽是最早一批开通线上公益课程的瑜伽平台,八支瑜伽「提升全民抵抗力」线上公益瑜伽课堂,截止发稿已经进行到第十五期,早中晚每天三节资深瑜伽老师授课,累计已有5万+人次系统学习。是此次线上公益课称中,专业度、实用性、课程密度最高的瑜伽品牌。

据了解,八支瑜伽于2014年扎根中原大地,后成为河南首家全美瑜伽联盟(RYS)认证学校,创办五年以来,已经为行业培养了3000+瑜伽老师。依托会员练习中心(绿地新都会馆)、静修中心(联盟新城馆)和零基础教练培训学校,以身心滋养兼备的深度瑜伽课程,得到了郑州广大市民以及全国各地学员的认可。2018年,还被中国国际文化传播中心授予一带一路“最具行业影响力瑜伽品牌”。

身心健康知识的普及,全民身体免疫力的提升,是与抗击新冠病毒肺炎疫情不可或缺的关键环节。身心健康——不管对个人、家庭还是对国家来说都将是任重道远的终身事业,而大健康行业、瑜伽行业的发展或将是实现这项全民事业的重要推动力量。

相关新闻——

疫情防控中出现心理问题怎么办?国家卫健委这样回应http://www.xinhuanet.com/health/2020-02/05/c_1125535860.htm

卫健委发布“心理调适指南”,帮10类人群走出“疫情困境”

http://www.cmt.com.cn/detail/1408788.html

如何打赢防疫心理战?听歌看书练瑜伽太极可放松心情

http://sc.people.com.cn/BIG5/n2/2020/0212/c346399-33788046.html

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